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断食明け

2018/04/08
断食明けで今朝は体がだるかったです
起きてスムージーを摂取したら良くなりました^^;
後で調べたら好転反応だったのかな・・・って気もしますが
(昔、夜ご飯抜いて朝起きたときの感覚に似ていたので、ただの空腹かと)

朝はとりあえずおかゆで・・・
ネット見てると、おかゆでもダメ!!重湯!!・・・って書いてあるところが見られましたが
本当にネットの情報は千差万別。
夜には普通の食事に戻していいというところもあれば、ダメというところも・・・

私は中間でいきます。(何)

今日は朝が起きたら雪が少しあってビックリしたけれど、
外の気温はそこまで寒くなったです。
ランニングと、自転車でお出かけしてきました。
JRの駅まで自転車で走ったけれど・・・
交通費は90円ほど浮きますが距離が遠いなぁっていうのが感想
歩くと35分くらいかかりそうなので危ないですね;
バス逃して、よっぽどってときに使おうと思いました。
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14:00  ∟2018年 | コメント(0) | トラックバック(0)
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